专升本学生找实习的方法如下：

了解实习政策和要求

在开始寻找实习之前，首先要了解实习的相关政策和要求，包括实习时间、实习单位、实习报告等内容。

寻找实习单位

学校渠道：可以通过学校的就业指导中心、学生会等渠道获取实习信息。

网络招聘平台：利用招聘网站（如智联招聘、前程无忧等）和社交媒体（如linkedIn、微信公众号等）寻找实习机会。

亲朋好友介绍：向身边的老师、同学或亲友寻求帮助和建议，他们可能能提供一些实习机会。

自主联系企业：主动联系相关企业，申请实习机会。可以通过互联网、招聘网站、招聘会等途径寻找实习机会。

与实习单位联系

了解实习安排：与实习单位联系，了解实习的具体安排和要求，签订实习协议。

确认实习细节：确保实习内容符合自己的专业和兴趣，并且能够提供有效的学习和成长机会。

完成实习任务

认真记录：按照实习单位的要求完成实习任务，认真记录实习过程和成果。

撰写实习报告：实习结束后，及时撰写实习报告，总结自己的收获和体会。

提交实习报告和证明

提交给学校：在实习结束后，及时向学校提交实习报告和实习证明，完成实习相关的评估和考核。

建议

提前规划：尽早开始寻找实习机会，以便有足够的时间准备和选择合适的实习岗位。

多渠道寻找：利用各种资源，包括学校、网络、亲朋好友等，扩大寻找实习机会的范围。

注重质量：在选择实习单位时，不仅要注重实习机会的质量和适合度，还要注意实习单位的信誉和口碑。

平衡学习与实习：在实习期间，合理安排时间，确保能够兼顾学习和实习，避免影响专升本的备考。

通过以上步骤和建议，专升本学生可以有效地找到适合自己的实习机会，并为未来的职业发展打下坚实的基础。