上大学弹古筝，可以遵循以下步骤和建议：

保持正确姿势

坐姿：选择舒适的椅子，保持身体正直，两腿自然分开，双足一前一后，上身稍微前倾，两臂松弛，手肘放在琴弦上，手腕自然弯曲，指型自然展开，头部略微俯视。

佩戴指甲

大指、食指和中指需要佩戴指甲，指甲的大小应与手指第一关节相当，大指指甲应向内与指尖呈45度角。

熟悉乐理和古筝结构

学习基本的乐理知识，如音符、节奏等。

了解古筝的构造和各部位的名称，熟悉古筝的常用调式和弦位。

练习基本功

从基本的指法（如抹指、托指、勾指）开始练习，逐渐提高难度。

每天坚持练习，培养手感和节奏感。

选择合适的教材和工具

使用古筝教材和医用胶带固定手型，帮助保持正确的姿势和手型。

选择合适的古筝，确保音色和手感符合要求。

学习弹奏技巧

学习如何放松肩膀和手臂，使力量集中在指尖或手掌上，而不是胳膊上。

练习不同的弹弦速度和力度，找到最适合自己的演奏方式。

学习泛音、弱摇、渐强等高级技巧，提升演奏水平。

多听多欣赏

多听不同类型的古筝曲目，培养对古筝音乐的感受和理解。

通过观看演奏视频、参加音乐会等方式，拓宽视野。

合理安排时间

如果住校，可以周末去培训机构系统学习，平时在宿舍抽时间练习。

也可以选择线上古筝教学网课，灵活安排学习时间。

坚持练习

学习古筝需要耐心和坚持，每天抽出一定时间进行练习，逐步提高演奏水平。

通过以上步骤和建议，你可以在大学期间有效地学习和提高古筝演奏技巧。