面对实训多且需要考研的情况，以下是一些建议：

提前规划和准备

了解考试时间和难度：提前了解研究生入学考试的时间安排和各科目的难度，以便合理安排复习计划。

制定复习计划：在实习开始前，制定详细的复习计划，确保在实习期间也能按计划进行复习。

分配时间：如果课程与考研时间冲突，需要提前分配时间给这些科目，确保在期末考试前达到标准。

提高复习效率

规律性复习：在实习期间，尽量保持每天有固定的复习时间，避免断断续续的复习。

利用碎片时间：利用实习间隙、交通时间等碎片时间进行复习，如早晨背诵、晚上复盘等。

集中注意力：在实习时尽量集中精力完成任务，避免分心复习。

利用有效资源

搜索资料：利用网络资源快速查找所需资料，确保资料的质量。

参加线上课程：可以报名参加一些线上课程，节省时间并提高学习效率。

练习真题：无论何时，都要坚持练习专业课真题，尤其是模拟考试。

调整心态

做好心理准备：面对课多和实习多的压力，要保持积极的心态，做好心理准备。

寻求帮助：如果实习安排确实影响复习，可以向老师或同学寻求帮助，争取更灵活的时间安排。

灵活应对

能逃则逃：如果实习不是必须参加的，可以考虑与学校沟通，暂时减少实习时间，专心准备考研。

分组实习：如果实习是分组进行的，可以与组内不考研的同学打好关系，互相帮助，争取更多的复习时间。

通过以上方法，可以在实训和考研之间找到平衡，确保两者都能顺利进行。