面对高考不想考试的情况，可以尝试以下方法：

多跟孩子沟通

家长可以和孩子认真的聊聊，换一个人，或者亲戚、朋友、同学、老师等，和孩子好好的谈谈，换个角度让孩子认识一下现在的自己，明确目标和方向，及时的调整和改变自己。

给自己定目标找方向

要确定成绩目标，具体到每个学科考多少分，细化到每个题目得几分。目标可以给孩子带来活力，而不是焦虑。

劳逸结合

让孩子休息一下，紧张的心情得到放松，心情复归平静。人生除了生和死是大事，其他的都是小事。做一个正常人是最重要的。

释放压力

当孩子的内心不平静时，一定要给孩子表达的机会。诉说，是释放压力的最快方式。让孩子大胆、毫无保留地说出自己内心的担忧和恐惧，有了家长做“战友”，孩子自己的压力就可以减小很多。

安抚孩子，减轻心理负担

孩子处于精神紧张的状态下，内心是敏感而脆弱，家长这个时候得以安抚为主，抽时间带他们去户外走动散散心，或者是买点孩子爱吃的零食，转移他的注意力，告诉他们尽全力就行，考试只是人生中的一小部分，只要努力付出过，无论结果如何都有家人在背后一直支持着。

尊重孩子的选择

如果什么方法都用了，孩子还是坚持不想考试，那就随孩子，能够靠自己的双手养活自己就是最大的本事。

问清原因，了解孩子真实想法

家长需要耐心地询问孩子为何不愿考试，了解他们想要弃考的原因，掌握他们真实的状态。

认同孩子，不要刻意关注孩子的学习

家长对孩子持俯视态度，看不到孩子的优点，只盯着分数和名次。高考也只是一次升学，考好考坏都不是孩子人生前进的终点。

多与孩子沟通，给孩子空间

在孩子接受的前提下，给孩子当玩伴，陪孩子玩。家长少提考试，把考试这个事情交给孩子自己去处理，保持和孩子良好伙伴关系，通过聊天交流，了解孩子的心理动态，缓解孩子的心理压力，引导孩子积极向上，主动学习，合理学习。

调整学习计划

有时候，高三学生失去学习兴趣的原因是由于学习计划过于紧张。调整学习计划，为学生设置适当的学习目标和时间，可以有效地缓解学习压力。

激励学生

可以鼓励学生参加社团活动、运动会，或者为未来制定个人计划。这些活动可以帮助学生重新振作起来。

做有意义的事情

让学生做自己感兴趣的事情是缓解方法之一。这可以是兴趣爱好或者社区服务等有益的活动。

提供额外帮助

在学习方面提供额外的辅导和帮助，可以让学生更有信心和动力去面对考试。

重视学生的情感健康

家长和老师需要关注学生的情感状态。如果学生有心理压力或其他情感问题，应该找到合适的帮助渠道，及时解决问题。

通过以上方法，可以帮助孩子缓解高考前的焦虑和压力，重新找回学习的动力和信心。