考研期间感到不想学习时，可以尝试以下几种放松方法：

运动放松

锻炼身体是缓解压力的好方法。可以去操场散步、打羽毛球等，享受运动带来的片刻安宁。

适量的运动，如跑步、瑜伽、游泳等，可以帮助释放压力，同时增强身体素质。

聊天解压

找志同道合的研友聊聊天，分享备考心得，倾诉压力。也可以和父母、朋友打电话，出去玩玩，从单调的学习中抽离出来。

娱乐休闲

看一些短的幽默解压视频，笑一笑可以释放紧张情绪，促进内啡肽的释放，改善心情。

找个安静的环境，看一部轻松的电影或纪录片，暂时放下考研的事，彻底放松一下。

阅读

阅读一些感兴趣的书籍，如小说、人物传、历史书籍等，不仅能拓宽视野，还能帮助放松心情。

听音乐

听一些轻松愉快的音乐，如古典乐、轻音乐等，有助于放松心情，缓解紧张情绪。

拉伸和冥想

长时间坐着学习后，可以起来接杯水，伸展一下身体，活动活动筋骨，休息5到10分钟。

进行正念冥想，专注于当下，放下对未来的担忧和对过去的遗憾，减轻心理压力。

更换环境

更换一个安静、干净的环境，创造一个浓厚的考研氛围，督促自己学习。

写日记或找人倾诉

把心中的话倾诉出来，可以帮助舒缓压力，锻炼语言组织能力。

释放压力

找个朋友打电话聊一会，倾诉是释放压力的一大绝招。备考一定要学会释放压力，并适当地转移注意力。

坚定信念

当你坚持不下去的时候，想想之前的学习成果，坚定信念，继续前行。

这些方法可以帮助你在考研期间有效地放松心情，调整心态，从而提高学习效率。记住，劳逸结合是关键，确保放松活动不会干扰到学习节奏。