面对考研心慌的朋友，你可以采取以下几种方法来安慰和鼓励她：

肯定她的努力和成就：

告诉她已经为考研付出了很多努力，并且已经走了很远。肯定她的付出和成就，让她知道自己已经做得很好了。

鼓励她相信自己：

提醒她相信自己的能力和潜力，鼓励她过去曾经克服过类似的困难，这次也一定能够应对挑战。

告诉她焦虑是正常的：

许多人在面临重要考试时都会感到焦虑，这种情绪是可以被理解和接受的。

建议放松身心：

建议她采取一些放松身心的方法，如运动、冥想、听音乐或与朋友聊天等，这些活动可以帮助她减轻压力，缓解焦虑情绪。

寻求支持：

鼓励她寻求身边人的支持和帮助，如家人、朋友或老师。与他人分享感受和困惑，有时可以获得新的视角和建议。

保持积极的心态：

鼓励她保持积极的心态，相信自己的能力和努力会得到回报。提醒她困难是暂时的，只要坚持下去，最终会取得好成绩。

提供实际帮助：

询问她需要什么帮助，例如一起复习、提供资料或者只是倾听她的感受。在态度上支持她，生活上多体谅她，尽量不要要求她，要作陪也要做到只伴读，不打扰。

鼓励她保持信心：

告诉她考研只是暂时的一个行为，通过之后以后的人生会很美好的。让她不要着急，好好准备，考不考得过都无所谓，这样子她的信心会更好。

通过以上这些方法，你可以帮助你的朋友缓解考研带来的焦虑和压力，增强她的信心和勇气，让她更加从容地面对考研这一挑战。