高考足球学生在运球训练中，可以采取以下方法来提高他们的技能：

熟悉球性练习

颠球：包括脚部、大腿、头部颠球，以及多部位组合颠球等，以提高球感。

拨、拉、扣球：通过单脚或双脚交替进行，练习触球的角度和力度控制。

挑球：用脚尖挑起球，注意甩挑的方向和力量，以及重心的跟进。

运球练习

曲线运球：练习变向角度和身体重心的移动，使运球轨迹为折线或弧线。

直线运球：单脚或双脚连续推拨，注意跑动自然，重心稍前倾。

变速运球：有规律或无定势的变速，练习速度变化和人球速度的协调。

运球过人练习

假动作过人：通过无球的模仿性练习，结合假传、假射、假突等动作，提高突破能力。

特定技巧练习

传球技巧：练习用非主导脚将球踢向目标方向，用主导脚内侧推向反方向。

射球技巧：练习在离球三到五步的距离处，用主导脚尖指向射门方向，确保力量大且准确。

实战模拟练习

2对1快速进攻训练：模拟比赛中的2对1情况，提高球员的突破和配合能力。

3对3小场地自由比赛：通过对抗赛增强球员的实战能力和技术水平。

体能与协调性训练

高凳练习：发展腿部力量，同时增强臀部和股四头肌的力量。

自由运球：在划定的区域内自由运球，教练通过口令指示不同的动作，增强对运球的掌控。

心理与专注力训练

惩罚机制：如最后一名交换场地的球员需做三个深蹲，以增加训练的趣味性和竞争性，同时提高球员的专注力。

通过这些训练方法，学生可以提高他们的运球技巧、控球能力、变向速度和准确性，从而在高考足球测试中取得更好的成绩。建议学生每天安排一定的时间进行这些训练，并在教练的指导下不断进行反思和调整。