新高考篮球的考试内容主要包括以下几个方面：

助跑摸高

考生从任意位置助跑，单脚跳起摸高，以摸高的最高度计分，每人做两次，取其中一次最佳成绩。

来回运球投篮

考生从球场右侧边线中点开始，面向球篮以右手运球上篮，同时开始计时；球投中篮后，以右手运至左侧边线中点，然后换左手运球上篮；投中篮后，以左手运球回到原起点，再重复上述运球投篮一次，回到原起点时停表。

投篮

以篮圈投影中心为圆心，以该点至罚球线的距离为半径，划一圆弧。考生在弧线外投篮，并计时；投篮后自己抢篮板球，再运至弧线外再投篮，连续做一分钟，投篮方式不限，要求不得踏线或过线，不得带球跑。

全场或半场竞赛

根据考生人数或当地具体情况，进行全场或半场的编队比赛，采用半场人盯人防守，测验考生的技术和战术运用能力。

身体素质测试

包括身高、体重、肺活量、血压、心率、灵活性等指标的测量，反映考生的身体条件和基础素质。

篮球技能测试

包括定点投篮、助跑摸高、往返运球投篮、投篮和全场或半场比赛。

实战能力

根据篮球比赛规则，进行实战比赛，考评员参照实战能力评分细则，对考生进行综合评定。

建议：

考生应重点训练助跑摸高、来回运球投篮和投篮等项目，以提高这些项目的得分率。

在全场或半场竞赛中，注重团队配合和战术运用，以展示自己的综合能力。

加强身体素质训练，确保在考试中能够发挥出最佳水平。