针对高考足球训练，以下是一些具体的训练方法和建议：

培养球感

让脚熟悉足球，通过单脚踩球、换脚踩球等动作来练习。

挑球基本功训练

将球静止在原地，用脚尖发力将球挑起，左右脚反复训练，直至熟练。

颠球训练

从右脚开始颠球，逐渐掌握颠球高度和控制力，然后练习左脚颠球。

掌握单脚颠球后，尝试左右脚颠球转换。

技术串联训练

先进行两两串联训练，再逐步过渡到完整的技术串联。

定时训练

初步进行计时训练，避免学生为了追求成绩而采用错误的补偿技术。

技术补充训练

通过丰富的技术训练，让学生在出现失误时也能轻松应对，获取高分。

目标训练

设定泛目标和精准目标，如一个单元训练完成全流畅多少次，或拿到满分多少次等。

超标准超难度训练

通过超标准超难度的训练，提升学生的技术水平。

参加大测验与对抗训练

通过参加大测验和对抗训练，提高学生的实战能力。

减法训练

通过减法训练，巩固学生的技术基础。

预备运动

在训练前进行合理的预备运动，包括颈头部运动、扩胸运动、肩部运动、腰部运动、伸展运动、弓步压腿、踝关节和腕关节运动等，以提高身体机能和预防损伤。

熟悉球性

通过带球散步、慢跑和绕杆练习来熟悉球性，注意绕杆变向时的推球技巧和带球频率。

基本功训练

狠抓基本功训练，如拖拉球练习、对墙脚弓推球练习等。

专题技术训练

针对高考足球专题技术进行训练，如老式式或跳步式运球绕杆射门技术，并加强心理素质的指导。

热身与灵敏训练

进行动态热身活动，增加肌肉血流量和神经活动，减少受伤风险，并规范专项灵敏训练中的移动模式。

建议教练员在训练过程中要有耐心和信心，不断鼓励学生，同时根据学生的实际情况调整训练计划。通过系统的训练，学生可以有效提高足球技能和竞技水平，从而在高考中取得优异成绩。