高考400分的学生在制定学习计划时，可以考虑以下建议：

分析现状

识别自己在各科目上的薄弱环节。

明确哪些知识点掌握不牢固。

制定复习计划

制定一个详细且可行的复习计划，包括每天的学习任务、复习时间分配和目标。

确保计划既有挑战性又实际可行。

抓重点复习

优先复习分值高、易得分的知识点。

加强对掌握不牢固知识点的复习。

多做真题

通过做真题了解高考出题规律和题型特点。

检验学习效果，查漏补缺。

寻求帮助

向老师、同学请教。

参加针对性的辅导班。

调整心态

保持积极心态，相信自己能取得进步。

学会调整情绪，避免压力影响学习效果。

合理安排时间

保证每天有足够的睡眠时间。

合理安排课间休息和娱乐活动。

保持健康的生活习惯

保持规律的作息时间。

合理搭配饮食，保证营养均衡。

适当进行体育锻炼，增强身体素质和免疫力。

选择适合的专业

根据自己的兴趣和分数，考虑学前教育、小学教育、警校、护理专业、电子商务或计算机类专业。

具体科目提升策略

文科：多读多背，提升知识面。

理科：多做题，总结方法。

英语提升

背诵高中英语3500词汇。

使用记忆法如睡眠记忆法辅助记忆。

每天复习新学的单词，巩固记忆。

请记住，每个人的学习情况和进度不同，因此这些建议需要根据个人实际情况进行调整。希望这些建议能对你有所帮助，