在100天内准备专升本考试，可以遵循以下学习计划：

第一阶段：基础巩固（1-30天）

英语

每天背50个单词，使用常见词汇表，辅以简单的语法知识学习。

重点复习动词时态和句型结构。

专业课

梳理教材目录，明确考试范围。

每天学一章内容，用两小时时间重点记忆核心概念。

第二阶段：题型熟悉（31-60天）

英语

开始做基础题目，重点训练阅读理解和完形填空，每天保证12篇文章练习。

专业课

整理历年真题，总结高频考点。

尝试做章节练习题并强化薄弱知识点。

第三阶段：模拟冲刺（61-100天）

英语

每天完成一套模拟题，训练答题速度和准确率，纠正常见错误。

专业课

集中攻克难点和弱点，反复做真题和错题，直至熟悉所有重点内容。

建议

制定详细的学习计划：

将100天划分为几个阶段，如基础知识复习、重点难点攻克和模拟考试，并为每个阶段设定具体的目标和时间安排。

确定考试科目和重点内容：

了解每个科目的考试大纲，确定考试重点和难点，参考往年真题，找出常考的知识点，并进行针对性的复习。

多做少想：

焦虑导致学不进去，要打破这个恶性循环，多做少想，在做中去调整心态和计划。

时间分配：

前50天多给非计算机学科，因为它们更需要理解和积累；后50天多留给计算机，因为其在考前记忆效果更明显。

做好计划：

根据自己三个学科的学习进度、提分空间和拿分目标，制定最后一百天的学习计划，凡事预则立不预则废。

通过以上计划，可以在100天内有效地复习和准备专升本考试，提高考试成功率。