背诵高考文言虚词可以通过以下几种方法：

联想记忆法

通过创造生动的联想来帮助记忆。例如，对于“于”字，可以联想到海南旅游时买便宜鱿鱼和对鱼的情景。对于“焉”字，可以联想到家中吃鱼的场景。这种以生活为基础的学习法不仅促进了对文言文的理解，还能在生活中产生实际应用。

上下文联系法

多读多写，通过阅读经典的文言文作品和做相应的练习，理解虚词在不同语境下的不同含义。例如，在精读《师说》时，注意到“人非生而知之者，孰能无惑？”这里的“而”表示转折，相当于“却”。

总结归纳法

将虚词的用法逐条列出并配上例句，形成自己的知识体系。例如，将“之”的各种用法逐条列出并配上例句，形成自己的知识体系。

谐音记忆法

利用一些简单的记忆技巧，如谐音法、联想法等。例如，将“乃”联想到“然后”，帮助记住其“才”的含义；将“其”联想到“他、她”，帮助记住其代词用法。

词性界定法

根据上下文的语境，推断出虚词的词性，从而确定其用法。例如，通过语境推断出“于”在“公与之乘，战于长勺”中是介词，作“从”讲。

代入法

将已知的虚词用法代入到新的句子中，判断是否合适。例如，将“于”代入到“今如此以百骑走，匈奴追射我立尽”中，判断其是否为介词“把”。

切入法

通过分析句子的语法结构，确定虚词的用法。例如，考察“五千人因衔枚击之”和“相如因持璧却立”两句，发现它们的语法结构相同，因此“因”的用法也应相同，此处都可作“于是、就”解。

语境推断法

根据上下文语境，推断出虚词的含义。例如，通过语境推断出“于”在“冰，水为之，而寒于水”中是介词，作“比”讲。

通过以上方法的综合运用，可以有效地背诵并掌握高考文言虚词。建议同学们在平时学习中多做练习，加深对虚词用法的理解，从而在考试中能够灵活运用。