高考家长在高考期间主要忙以下几个方面：

帮助孩子减压

多和孩子聊天，聊学习之外的事情，让孩子放松心情。

散步：每天可以利用饭后时间或者在孩子学习时间过长的时候陪他到小区散散步，说一些轻松的话题。

健康食谱：找一些健康的食谱，每天有计划地为孩子做一些可口的饭菜。

舒缓压力：在学习的间隙给孩子洗一点新鲜的水果，睡觉前让孩子泡泡脚。

减少干扰

避免谈高考之后的事：高考之前不要与孩子谈志愿和招生等话题，减少孩子的压力。

自己研究：家长自己研究高考相关事宜，不要让孩子过多参与。

适当指导

学习方法：家长可以教给孩子一些好的学习方法，如遇到难题时先放弃苦思冥想直接看正确答案，看懂了再复习。

成绩起伏：正确看待成绩起伏，引导孩子高度重视错处，总结错题。

生活上的支持

和谐家庭氛围：家长要营造和谐的家庭氛围，减少矛盾，调整好自己的心理状态。

监督学习计划：家长要监督孩子完成学习计划，确保他们按计划进行复习。

人生规划：引导孩子制定目标院校和专业，了解高考多种升学途径和志愿填报政策。

心理支持

倾听和陪伴：家长要给予孩子更多的理解和宽容，倾听他们的倾诉，帮助他们释放情绪。

鼓励和支持：家长要多鼓励孩子，少训斥，帮助他们调整心态，传递积极的情绪。

优化学习环境

安静整洁：保持家庭环境的安静和整洁，减少一切可能的干扰。

合理作息：帮助孩子调整作息时间，确保他们每天有充足的睡眠和休息。

饮食和健康管理

营养饮食：确保孩子饮食均衡，有足够的营养。

健康管理：关注孩子的身体健康，及时发现并解决健康问题。

沟通准备

建立沟通渠道：家长要及时掌握孩子各阶段的心理动向，建立良好的沟通渠道。

共同决策：很多事情需要共同商量决定，减轻孩子的压力。

通过以上这些方面的努力，家长可以有效地支持孩子度过高考这一重要阶段，帮助他们以最佳状态迎接挑战。