大学第一节的健美操是 头部运动，具体动作包括：
1. 1—2左脚开始滚动步一次，同时头前屈。
2. 3—4右脚滚动步一次，头还原。
3. 5—6左脚滚动步一次，头后屈。
4. 7—8同3—4。
5. 1-2左脚开始滚动步一次，头左侧屈。
6. 3—4右脚滚动步一次，头还原。
7. 5—6左脚滚动步一次，头右侧屈。
8. 7-8同3—4。
9. 1—2左脚侧出，左臂侧举，同时左转头90度。
10. 3—4左脚并于右脚，头还原，左臂胸前平屈，手指触右肩。
11. 5—6同1—2动作方向相反。
12. 7—8同3—4右臂在左臂上交叉成胸前平屈，手指触左肩。
13. 1—4两臂胸前交叉平屈，头部向左绕环一周。
14. 5—8头部向右绕环一周第八拍还原成直立。
本文来自作者[字词大师]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/xueli/7492748.html
评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“字词大师”！
希望本篇文章《大学第一节健美操是什么》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：大学第一节的健美操是 头部运动，具体动作包括：1. 1—2左脚开始滚动步一次，同时头前屈。2. 3—4右脚滚动步一次，头还原。3. 5—6左脚滚动步一次，头后屈。4. 7—8同3—4。5. 1-2左脚开始滚动步一次，头左侧屈。6. 3—4右