要在高考物理中提高到40分，可以采取以下策略：

基础知识的学习和掌握

回归课本：先记住物理课本上的知识点，然后深入理解，最后将课本上的题目都解答出来。这是最基础也是最容易被忽略的一步，但非常重要。

掌握公式和原理：狂背物理原理公式，并掌握规范答题技巧。在答题时，对号入座地书写原理式，必要时用专业中文名词解释。避免乱套公式，要辨析需要哪个公式才套，乱写一通会全扣。

刷题和总结

做真题：刷高考同类型真题，巩固知识点和题型应用。通过做题来提高解题的准确性和速度。

总结和归纳：在刷题过程中，总结每个知识点的易错点和解题技巧，形成自己的知识体系。

针对性地复习

定下目标：为自己定下必须拿到的分数，然后专门复习那些知识点，通过刷题来提高这些知识点的掌握程度。

易提分板块：对于零基础的同学，建议重点学习高中物理必修内容及高频章节和题型。特别是那些知识体系独立、内容相对简单的知识点，可以在短时间内快速提高分数。

使用辅助工具

学习App和视频课程：借助物理学习App和视频课程来加深对知识点的理解和记忆。

实验和观察：多做实验和观察现象，帮助加深对物理原理的理解。

保持耐心和坚持

制定学习计划：每天固定时间进行练习和复习，保持学习的连续性和稳定性。

坚持不懈：相信通过不懈的努力和积累，一定可以在高考物理中取得进步并达到40分的目标。

通过以上策略，结合个人的学习情况和时间安排，可以有效地提高高考物理成绩，争取达到40分的目标。