要在重庆高考中取得650分，可以参考以下建议：

均分学科目标

将预期的650分均分到每门学科上，明确每门学科需要达到的分数。

对于难以达到的分数，可以通过优势学科进行补齐。

提分训练

在保持日常基础训练（如英语和语文的背诵）的同时，多进行提分训练。

针对没有掌握的题型或总是拿不到满分的题型进行重复的针对性训练，力求这类题目拿到满分。

心态调整

保持心态稳定，高考是一个厚积薄发的过程，考试失利往往与心态有关。

适当进行心态训练，比如给自己适当的休闲放松时间，对待考试成绩要有平常心。

科目分数要求

数学：保证每次考试在130分以上，高考发挥到140分以上。

英语：保证有130分以上的实力，高考必须有135分以上。

语文：可以不是非常好，但也要保证在110分左右。

理科综合：300分满分的情况下，要有能考270分的实力。

学习方法和习惯

制定每天的计划，并做好备注，不仅限于学习方面，生活方面也要涉及。

找到适合自己的学习方法，如做错题本、阅读课本、注重刷题质量等。

建立错题档案库，归类整理历年错题，对症下药解决弱点和难点。

应对考试压力

学会集中注意力，避免被外界干扰，随时随地都能全神贯注。

建立强大的抗压力，面对压力和挑战时保持冷静和自信。

通过以上方法和建议，相信你会在重庆高考中取得理想的成绩。祝你成功!