高考单词记忆的方法有很多种，以下是一些建议：

词汇表背诵法

使用高考词汇表，从头到尾背3-4遍。

第一遍快速过，熟悉简单的词汇；重点复习不熟悉的和重要的词汇，用特殊颜色的笔记号标出，以便下次重点复习。

卡片记忆法

将单词写在卡片上，利用零碎时间进行记忆，如等公交、坐公交时背诵单词。

读音记忆法

利用单词的发音和拼写之间的规律进行记忆，掌握正确的发音有助于拼写和记忆单词。

联想记忆法

通过谐音联想、词义联想和故事联想法将单词与已知信息关联起来，使记忆更有趣、更容易。

分门别类记忆法

将单词按词性、主题等分类，集中记忆和复习。

制作闪卡

制作闪卡，一面写单词，另一面写词义或例句，通过不断翻动卡片进行自我测试。

制定记忆规划

将高频词汇分成小批量进行记忆，每天复习一定数量的单词，并在复习后进行巩固练习。

语境记忆法

将词汇放入具体的句子或短文中进行记忆，有助于理解词汇的含义和用法。

间隔重复法

使用Anki等闪卡软件，按照科学的间隔时间重复记忆单词，巩固长期记忆。

“三最”狂读背单词

用最大声、最清晰、最快速的方法狂读每个单词，提高记忆效率。

分组记忆法

将单词按照某种规律（如词性、主题等）进行分组，逐个记忆每组词汇，并在记忆过程中尝试联想相关场景或例句。

记忆宫殿法

利用联想和想象，将单词与已知事物关联，构建自己的记忆宫殿，增加记忆的趣味性和持久性。

结合以上方法，制定一个适合自己的学习计划，坚持每天复习和练习，相信你的高考词汇量会有显著的提高。