给朋友高考留言时，可以包含以下几方面的内容：

鼓励和祝福

祝愿朋友在高考中取得好成绩，能够顺利考入理想的大学。

表达对其努力和毅力的认可，相信其能够发挥出自己的最佳水平。

心态调整

提醒朋友保持平和的心态，不要过于紧张和焦虑。

建议其以平常心应对考试，考完一门忘一门，尽量放松心情。

支持和建议

鼓励朋友相信自己的实力，不要害怕失败，勇敢面对挑战。

建议其在考试前做好充分的准备，注意休息和饮食，保持良好的身体状态。

回忆和感慨

回顾一起度过的美好时光，表达对朋友的深厚情谊和不舍。

展望未来，期待朋友在大学的精彩表现和更广阔的发展。

以下是一些具体的留言示例：

鼓励和支持

十二年寒窗苦读，一朝踏上高考路；心态是考试关键，认真认真来答卷；轻轻松松来应对，道道题你都答对；祝你考出好成绩!

送走了五月花丛的芬芳，迎来六月桃李的时光。高考在即，给你发条短信你可以不用理我，但不能失去自我；你可以不看短信，但不能没有自信，预祝高考顺利!

心态和情绪

决战高考巅峰时，信心百倍增能量。纵横考场斩关将，马到成功幸福尝!祝高考顺利!

高考加油!亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔!

回忆和未来

步入金秋，迎来丰收。寒窗苦读，收获多多。经历高考，踏入大学。新的开始，新鲜事多。有学有玩，趣味多多。好好学习，奖金也多。

曾经追逐的我们，嬉笑在一起，玩闹在一起。走过的风雨以不在。我们怎么能不给彼此留下点什么呢？

具体建议

考前一个月就是冲刺。养兵千日，用兵一时。高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的综合考试。只求“少丢分”，不说“得高分”!

最难的题，对你而言，并不一定在于最后一道。放平心态应战，仔细认真答题，保持自信满满，维持良好心态，保证充足睡眠，定能旗开得胜。

这些留言既表达了对朋友的祝福和鼓励，又提供了实用的建议，帮助朋友以最佳状态迎接高考。希望这些内容对你有所帮助。