新高考的调剂学校主要通过以下几种方式进行：

关注学校调剂政策和通知

考生可以提前关注目标学校的调剂政策和通知，了解哪些学校会进行调剂，以及调剂的具体要求和流程。

填报志愿时勾选服从调剂

在填报志愿时，考生需要勾选“服从调剂”选项。这样，如果考生没有被填报的专业录取，招生单位将会根据考生所填报的专业和调剂情况进行专业调剂，尽可能满足考生的学习需求。

院校专业组内调剂

新高考的专业调剂只能在同一个院校专业组内的未录满额专业之间进行。每个院校专业组志愿包括不同数量的专业志愿和一个专业服从调剂志愿。考生可以根据自己的分数和排名情况，结合兴趣爱好和职业规划，选择合适的院校和专业进行填报。

及时关注录取结果和调剂信息

调剂结果会在录取结束后公布，考生需要及时关注招生院校的通知和要求，进行调剂志愿的填报和确认。

提供相关材料

调剂申请一般需要提供相关的材料，如高考成绩单、志愿填报表等。考生可以通过网上系统或者线下咨询的方式，向招生院校提出调剂申请。

了解招生院校的录取情况

考生在调剂过程中，需要了解各个学校的录取情况，包括专业的招生计划和实际录取情况，以便更好地选择调剂院校和专业。

通过以上步骤和注意事项，考生可以更有效地进行新高考的调剂，增加被心仪学校和专业录取的机会。