家里穷的孩子上大学可以通过以下几种方式来解决学费和生活费的问题：

申请助学金和奖学金

助学金：许多高校都设有助学金项目，针对家庭经济困难的学生。申请时需要提供家庭经济状况证明，如贫困证明、低保证明等。

奖学金：成绩优秀的学生可以申请各类奖学金，包括国家奖学金、学校奖学金等。这些奖学金的金额和申请条件各不相同，需要仔细了解并符合条件。

助学贷款

无息贷款：一些银行和教育机构提供无息助学贷款，学生在毕业后一定期限内还款。需要提前了解并申请，准备好相关证明材料。

生源地贷款：学生可以在家乡所在地的银行申请生源地贷款，用于支付学费和生活费。

勤工俭学

校内兼职：许多高校提供校内兼职岗位，如图书馆助理、学生辅导员等。这些岗位不仅可以赚取生活费，还能积累实践经验。

校外兼职：学生可以利用寒暑假等时间做校外兼职，如家教、服务员等。选择兼职时要注意安全，避免影响学业。

减少开支

节约生活费用：学生可以通过吃食堂、减少不必要的应酬、少买衣服等方式节约生活费用。

利用图书馆资源：多泡图书馆，利用学校提供的免费资源，减少购买教材和其他学习用品的开支。

社会支持

亲戚朋友帮助：可以向亲戚朋友借款，虽然可能会欠下人情债，但这是解决燃眉之急的一种方式。

社会捐助：有些学生通过微博、抖音等社交平台寻求社会捐助，虽然这种方式不常见，但也可以作为补充。

选择合适的学校和专业

学费较低的学校：尽量选择学费较低的学校，减轻经济压力。

有补贴的专业：选择师范、军事类等有补贴的专业，可以节省不少费用。

提前规划和准备

提前准备证书：如教师资格证、普通话证等，这些证书不仅可以提高就业竞争力，还可以为未来提供更多的选择。

规划未来：尽早规划未来的职业道路，选择有发展前景的专业和就业方向。

总之，家里穷的孩子上大学需要多方面的努力和支持，通过申请助学金、助学贷款、勤工俭学等方式，结合自身的努力和社会的支持，完全可以顺利完成学业。