要在高考理综中取得250分，你可以参考以下策略：

1. 明确答题策略

选择题：重点突破，每题6分，共126分。

科目顺序：生物（简单，快速完成），化学（中等难度，确保正确），物理（较难，理性面对）。

2. 科目复习

生物：

知识点背诵，尤其是遗传计算题。

注意细节，确保对每个知识点都熟悉。

化学：

知识点琐碎，需要熟练运用。

填空题抄答案，标记不熟悉的地方。

物理：

实验题优先，知识点单一。

选择题全面掌握知识点，再学习解题技巧。

大题从易到难，先做第一问，再尝试第二问。

3. 提高应试技巧

时间管理：合理分配时间，物理60分钟，化学50分钟，生物40分钟。

错题本：重视错题，总结错误原因。

4. 积累经验

做题顺序：根据个人情况规划做题顺序，先易后难。

取舍问题：不必在一道题上花费太多时间，确保得分题目的正确率。

5. 信心与心态

保持信心，理综分数=平时分+30。

适度压力有助于保持状态。

6. 额外建议

模拟考试：平时多做模拟题，适应考试节奏。

专项训练：针对薄弱环节进行专项训练。

知识点梳理：将知识点与题目对应，加深记忆。

以上策略可以帮助你在理综中取得较好的成绩。请记住，持之以恒的练习和对知识点的深入理解是关键。祝你取得理想的成绩!