要考到680分，你需要在高考中各科成绩都非常优秀。以下是一些建议，帮助你朝着这个目标努力：

数学

数学是提分的关键，目标是140分左右。

练习最后几道大题，如解析几何和导数，并研究往年高考题。

理解并掌握老师讲解的大题解题思路。

英语

英语同样重要，目标是140分左右。

加强阅读和写作能力，提高词汇量和语法准确性。

语文

语文至少需要128分以上。

多读多写，增强文学素养和写作能力。

理综/文综

理综目标是282分以上，文综一般达不到这个分数。

理科生要特别关注物理、化学和生物，文科生则要关注政治、历史和地理。

刷题、整理知识点、反思是提高理综成绩的有效方法。

总分分配

一个可能的分数分配是：语文130分，数学140分，英语135分，理综275分。

根据实际情况适当调整各科的分数目标。

心态和策略

确立目标后，分解任务，每科设定分数目标。

模拟考试时向目标分数进发。

保持良好的心态，避免过度压力。

额外建议

如果你已经在650分左右，可以考虑参加高水平三位一体和强基计划。

脚踏实地，专注于自己的进步，不留遗憾。

请记住，考到680分需要付出巨大的努力，并且可能需要一些天赋或超常发挥。设定现实的目标，并制定合理的学习计划，一步一个脚印地提高自己的成绩。加油!