制定中专升本复习计划可以按照以下步骤进行：

1. 明确目标

确定你希望升入的学校和专业。

明确复习的主要目的，是提升基础知识还是准备长期作战。

2. 制定复习计划

2.1 细化学习任务

根据个人学习习惯，将专业课和公共英语分别安排在一天的不同时间段。

设定每天的学习目标，确保每天都能完成既定的任务。

2.2 阶段性安排

前期（11月之前）：主要任务是打基础，重点在理解知识点，每天保持一定的学习时间。

中期（11月到1月）：提高复习效率，加大练习量，重点在总结和反思。

冲刺阶段（2月到考前）：每天进行模拟考试，全面检验复习成果。

3. 学习计划的调整

避免对自己提出苛刻的要求，保持计划的现实性和可行性。

根据实际情况调整计划，确保计划的周期性适中。

4. 注意事项

制定计划时，要考虑到个人的学习习惯和实际情况。

计划要详略得当，不必过于详尽，但需要具体到可执行的程度。

5. 复习方法

坚持每天背单词和学习语法，为英语打下基础。

理解全书内容，标注出重要知识点。

通过课后习题、章节练习、模拟测验等方式进行题型训练。

6. 跟踪与反馈

定期检查复习进度，对照计划进行自我评估。

根据复习效果调整计划，确保复习效率。

7. 坚持与自律

坚持执行复习计划，保持自律。

在学习过程中适时放松，但要有节制，避免过度娱乐影响学习效率。

制定复习计划时，最重要的是要根据自己的实际情况来定制，确保计划的可执行性和实效性。希望这些建议能帮助你更好地准备中专升本