专英专升本背单词的方法有很多种，可以根据个人习惯和偏好选择合适的方法。以下是一些有效的背单词策略：

A4纸单词法

将单词书、A4纸和笔准备好。

每个单词读一遍，中文翻译五遍，然后在A4纸上默写英文单词。

每默写完一组单词（5个），重新复习前面所有单词。

复习时忘记的单词重新打开单词书，英文读一遍，中文读五遍。

每天按照“艾宾浩斯遗忘曲线”打卡表进行复习。

五步法

一看：仔细看单词。

二说：大声说出这个单词，听它的发音。

三盖：盖住单词，回忆它的拼写。

四写：写出这个单词。

五查：查看。

三步一回头背单词法

把本子折叠分为三列，一列单词，一列释义，一列默写，五个一组。

背完一组，再回头复习前面的五个。

词根词缀记忆法

学习常见的词根和词缀，通过词根推测单词的意思。例如，dis-表示“不，消失”，dis+like（喜欢）=dislike（不喜欢）。

联想（谐音）记忆法

通过谐音或联想来帮助记忆单词。例如，mechanic“没开那课”。

汉语拼音记忆法

将一些单词的英文发音与汉语拼音联系起来，帮助记忆。例如，chaos（混乱的）=chao+s。

比较记忆法

把一些读音或拼写很像的单词放在一起比较记忆。例如，babble（含糊不清地说）和scribble（乱涂，乱画）。

阅读中使用

看原著、读新闻，在阅读和使用中背单词，这样容易记住且不易忘记。

重复复习

反复多次复习同一组单词，直到完全记住。可以使用“艾宾浩斯遗忘曲线”来安排复习时间。

制定计划

制定一个详细的背单词计划，每天背一定数量的单词，并进行复习，确保长期坚持。

结合以上方法，可以选择最适合自己的方式进行背单词。重要的是保持持续的学习和复习，避免一次性大量记忆，以免忘记。