运动训练类中专主要可以学习以下几个专业：

运动训练

培养目标：掌握竞技体育的基础知识和基本技能，具有较高水平的专项运动技能和从事竞技体育运动的能力技术人才。

学习内容：包括体能训练、专项运动技能训练、竞赛组织等。

适合人群：初中体育生或有相关运动基础的学生。

体育教育

培养目标：掌握体育与健康课程教学、体育锻炼、运动训练和竞赛、科研与管理的基本理论与方法，具有创新精神和较强的自学能力和适应能力的技术人才。

学习内容：包括体育教学法、运动生理学、运动心理学、体育管理学等。

适合人群：毕业后想成为体育教师的学生。

体育设施管理与经营

培养目标：掌握体育场地设备、器材用品的分类、功能、使用等方面的基本知识，能使用专门技术或设备，对运动场地和配套器材进行布置、安装、调试、维护、清洁和监管等技术人才。

学习内容：包括体育设施管理、器材维护、场地设计等。

适合人群：对体育器材管理和运动场地维护感兴趣的学生。

此外，中专体校还会开设一些具体的运动训练项目课程，如田径、游泳、摔跤、拳击、武术、篮球、自由跤、古典跤、撑杆跳、跨栏、网球、乒乓球、重剑、手球、柔道、拳击、散打等20多个项目。

建议根据个人兴趣和职业规划选择合适的专业。如果希望成为专业运动员或从事竞技体育相关工作，运动训练专业是首选。如果希望成为体育教师或从事体育管理工作，体育教育或体育设施管理与经营专业可能更适合。