要上重庆大学的专升本，主要有以下几种途径：

参加重庆大学的成人继续教育学院专升本

重庆大学作为“211工程”和“985工程”院校，不直接接收普通专升本学生。但你可以通过参加重庆大学成人继续教育学院的专升本考试来进入重大学习并获得统招文凭。

参加成人高考（成考）

成考是由国家统一组织入学考试的，学习和毕业由主办学校完成。你可以选择脱产、函授或业余等学习方式。各省的成人报名时间有所不同，你可以咨询当地招生办公室了解具体的报名时间和流程。成考入学有一定的难度，但录取名额相对较多。

参加自学考试（自考）

自考没有入学考试，有自学和助学两种学习方式。你需要参加国家统一组织的课程结业考试，毕业时可以获得国家承认的自学考试大学毕业证书。自考相对较为灵活，但需要较强的自学能力和自律性。你可以直接到当地自考办报名，并选择合适的专业和考试科目进行学习。

建议

选择适合自己的学习方式：如果你希望有固定的学习时间和地点，成考可能更适合你；如果你希望学习更加灵活，自考可能更为合适。

提前了解并准备好相关考试：无论是成考还是自考，都需要提前了解考试内容和要求，做好充分的准备。

咨询专业人士：在报名前，可以向学校的招生办公室或专业的教育机构咨询具体的报名流程和注意事项，以确保顺利报名和参加考试。

通过以上途径，你可以选择适合自己的方式上重庆大学的专升本。