主要是留力和心态。
1：不要看到别人一开始冲得很快，就尽全力去追，去跑。应该要小跑，慢跑，自己掌握好节奏，到最后冲刺时才用尽全力。
2：直线应该快一点，弯道时要慢一点（弯道阻力较大），这样比较省力。
3：跑前做好热身运动，这样脚不会在考试前脚软（例如：高抬腿，弓步），但运动量不要太大。
4：跑步时手应该尽量挥动幅度大一点。
5：心理要想着：我能行！我一定能跑完全程！我会是第一！默念着，使自己的心态平稳下来。
本文来自作者[shangraoshifanxueyuan]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/xueli/416647.html
评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“shangraoshifanxueyuan”！
希望本篇文章《体考跑不动怎么办》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：主要是留力和心态。1：不要看到别人一开始冲得很快，就尽全力去追，去跑。应该要小跑，慢跑，自己掌握好节奏，到最后冲刺时才用尽全力。2：直线应该快一点，弯道时要慢一点（弯道阻力较大），这样比较省力。3：跑前做好热身运动，这样脚不会在考试前脚软（