自我效能感（Self-Efficacy）是指个体对自己在特定情境中执行必要行动以达成期望目标的能力的信念。简单来说，它是个人对自己能否成功完成某项任务或达成某个目标的信心和预期。
定义
自我效能感是个人对自己从事某项工作所具备的能力和可能做到的程度的主观评估。
它反映了个体对自己能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度。
重要性
自我效能感影响我们的动机、目标选择、行为方式、面对困难时的坚持性以及情绪状态。
它与自尊相关，但不直接等同于绩效的预测力。
影响因素
掌握经验：个体通过成功或失败的经验来形成自我效能感。
替代经验：观察他人的成功或失败也能影响个体的自我效能感。
社会说服：来自他人的鼓励和支持可以增强个体的自我效能感。
情绪状态：积极的情绪状态有助于提高自我效能感。
与自信心的关系
自信心与自我效能感密切相关，但自我效能感更侧重于对特定任务能力的信念。
对行为的影响
高自我效能感的个体更可能采取具有挑战性的目标，并在遇到困难时坚持不懈。
低自我效能感的个体可能避免挑战，或在遇到挑战时容易放弃。
自我效能感是一个动态的概念，可以根据个体的经历和情境变化而调整。它在教育、工作、运动以及日常生活中都扮演着至关重要的角色。
本文来自作者[suzhougangdasaipeikejizhi]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/xueli/3718773.html
评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“suzhougangdasaipeikejizhi”！
希望本篇文章《自我效能感是什么》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：自我效能感（Self-Efficacy）是指个体对自己在特定情境中执行必要行动以达成期望目标的能力的信念。简单来说，它是个人对自己能否成功完成某项任务或达成某个目标的信心和预期。以下是自我效能感的一些关键点：自我效能感是个人对自己从事某项工