自学模特专业需要一定的准备和坚持，以下是一些建议帮助你入门和提高：

1. 基础训练

走姿和站姿：基础训练包括正确的走姿和站姿，可以通过日常练习来培养。

形体训练：进行形体训练，如简单的芭蕾舞动作，有助于塑造高贵气质。

体能训练：提升体能，特别是穿上高跟鞋后的平衡感和协调性。

2. 学习资源

时尚杂志和摄影作品：阅读有品质的时尚杂志和优秀时尚摄影作品，培养镜头感。

书籍和影碟：购买模特培训的书籍和影碟，学习专业知识和走秀技巧。

T台音乐：多听T台音乐，熟悉节拍和旋律，培养乐感。

3. 实践经验

模仿练习：观看电视转播的模特大赛和时装发布会，模仿优秀模特的姿态和造型。

参与社区活动：积极参与社区或摄影组织的活动，增加实践经验。

参加比赛：条件允许的话，参加模特比赛以获得更多曝光和实战经验。

4. 态度和自信

自信和气质：培养自信心和气质，多接触高雅艺术，提升个人魅力。

镜头前表现力：在镜头前练习自信的表现，保持亲和力。

5. 穿着和准备

高跟鞋训练：初学者可以从低跟鞋开始，随着技能提高逐渐尝试更高的高跟鞋。

日常穿着：注意日常穿着，选择适合的服装以展现最佳状态。

6. 持续学习

自我提升：除了专业培训，还要不断自学，发散学习，抓住机会。

记住，成为一名成功的模特需要时间和努力，持之以恒地练习和学习是关键。