如果您在研究生考试中第一志愿没有被录取，您可以按照以下步骤进行调剂：

了解调剂政策

访问“中国研究生招生信息网”或各高校研究生招生网站，了解调剂政策和计划余额。

制定调剂计划

根据您的专业和兴趣，确定想要申请的学校和专业。

了解这些学校和专业的调剂政策、录取标准、招生人数等信息。

准备调剂材料

准备个人简历、学位证书、成绩单、推荐信等材料。

确保材料的真实性和规范性。

提高自身素质

通过培训、实习、科研等活动提高专业素质和综合素质。

积极沟通

与目标学校和专业的招生老师进行沟通，了解招生政策、录取标准等信息。

网上申请调剂

登录“中国研究生招生信息网”的网上调剂系统，填报调剂志愿。

志愿可一次填报三个平行志愿，提交后不允许修改。

等待复试通知

招生单位会反馈是否参加复试的通知。

及时登录调剂系统查看志愿状态和复试通知。

参加复试

如果收到复试通知，按照招生单位的要求办理相关手续。

复试通常包括笔试和面试。

确认录取结果

面试合格后，确认是否接受调剂录取。

一旦确认接受，您将被正式录取。

其他选择

如果调剂不成功，可以考虑明年再次考研或寻找其他学习和工作机会。

请确保在整个调剂过程中保持与招生单位的沟通，并按照他们的指引进行操作。祝您调剂成功!