在联系导师时，你可以遵循以下步骤和要点：

自我介绍

首先，简要介绍自己的基本信息，包括姓名、性别、政治、数学、专业课成绩以及总分。

提及你的本科背景，包括就读的学校和专业。

表达兴趣

明确表达你对导师研究方向的兴趣。

可以提及你阅读过的导师的论文或著作，展示你对导师工作的了解。

询问机会

询问导师是否愿意考虑你作为研究生。

可以询问关于研究生学习、研究方向、实验室环境等方面的问题。

礼貌和尊重

在邮件或通话中保持礼貌和尊重。

结束邮件或通话时，可以表示感谢，并期待导师的回复。

跟进

如果导师没有立即回复，可以适当地跟进邮件或电话。

保持耐心，同时展示你的积极性和诚意。

尊敬的XX老师，

您好!

我是今年报考贵校XX院系XX方向的学生，我的分数如下：

英语：XX分

政治：XX分

数学：XX分

专业课：XX分

总分：XX分

我的本科就读于XX大学，专业为XX。

我对您所从事的研究方向非常感兴趣，并希望有机会成为您的研究生。在本科期间，我阅读了您的一些论文，对您的工作印象深刻，并深受启发。

请问您是否愿意考虑我加入您的研究团队？我期待有机会进一步讨论我的背景和您的研究方向。

感谢您在百忙之中阅读我的邮件，期待您的回复。

祝工作顺利，身体健康!

此致

敬礼

[您的姓名]

[联系方式]

请根据具体情况调整邮件内容，确保信息准确无误，并体现出你的诚意和对导师工作的尊重。