零基础学习数学需要系统的方法和持续的努力。以下是一些建议帮助你开始学习数学：

1. 基础知识学习

从基础开始：从小学数学的加减乘除、分数、小数等基础概念开始，逐步学习更高级的数学知识。

理解数学概念：数学是一门需要理解的学科，注重理解数学概念的含义和应用。

2. 学习方法

找到适合自己的学习方法：尝试不同的学习方法，如通过视频学习、做题来巩固知识。

制定学习计划：根据自己的实际情况和学习目标安排学习时间和内容。

多与他人交流：通过讨论和学习提高学习效率和理解能力。

3. 练习与实践

多做习题：通过做题、模拟考试等方式加强练习。

注重实践应用：通过解决实际问题来巩固所学知识。

4. 学习资源

选择合适的教材：如《小学数学教材》、《中学数学教材》等。

利用在线资源：参加线上数学课程或找到数学辅导老师进行辅导。

5. 学习态度

建立知识体系：使用思维导图等工具整理和归纳所学知识。

培养良好习惯：建立纠错本，记录并分析错题原因。

6. 课堂与课后学习

认真听课：全神贯注地听讲，积极参与课堂讨论。

课后复习：认真完成作业和练习题，对于难题要寻求帮助。

7. 效率提升

总结反思：做完题目后，认真总结反思。

系统学习：将所学知识贯穿在一起，形成系统的知识体系。

8. 克服难点

分模块学习：如函数、三角、立体几何、概率等，针对薄弱部分集中练习。

每天坚持刷题：注重理解每道题的解题思路，而非盲目追求数量。

记住，学习数学是一个逐步的过程，需要耐心和坚持。希望这些建议能帮助你开始你的数学学习之旅