王江涛的背单词法遵循以下步骤：

选择合适的词汇书

选择一本包含考研5500个单词的词汇书。

认识到大部分词汇是初中和高中的基础词汇，真正需要记忆的只有两三千个。

制定背诵计划

将词汇书分成若干部分，例如20个部分。

每天背诵一部分，例如如果词汇书有300页，10天内完成，则每天背30页。

记忆顺序

第一遍正序记忆，即从第一页看到第十页。

第二遍逆序记忆，即从第十页最后一个单词倒着往前背。

第三遍及以后进行乱序记忆，建立单词间的对应关系。

记忆技巧

单词的外形和常考中文义项为主，不需要看拼写、发音、英文解释等。

在脑中默念每个单词的中文意思或读音和中文意思。

使用“白纸法”检查背诵效果，即在白纸上挖洞露出单词进行自查。

复习计划

初始阶段严格按照5分钟、半小时、1天、14天的周期复习。

14天后，以14天为周期复习所背内容。

强化记忆

记不住的单词可以抄写在本上。

按照5分钟、半小时、1天、2天、4天、7天、14天的规律重复记忆。

实战运用

快速突破后，找一本详细的词汇书了解单词的英文解释、同义词、反义词、用法等。

在练习中体会单词在上下文中的具体用法。

心态与坚持

认识到坚持的重要性，坚持下来会有显著的进步。

适当调整学习计划以适应个人情况，如记忆力不佳可延长复习周期。

以上步骤结合了艾宾浩斯记忆曲线原理，通过分阶段、有计划地复习，以及重复记忆来加强记忆效果。请根据自己的实际情况调整学习计划，并持之以恒地执行