体育舞蹈，也被称为国际标准交谊舞，是一种以男女为伴的步行式双人舞蹈竞赛项目。它主要包括两个项群：摩登舞和拉丁舞。

摩登舞包括以下几个舞种：

华尔兹 （Waltz）：也被称为“慢三步”，是一种抒情优美的舞蹈，以3/4拍的节奏进行，每分钟大约28-30小节。

维也纳华尔兹 （Viennese Waltz）：也被称为“快三步”，节奏为3/4拍，每分钟大约56-60小节。

探戈 （Tango）：是一种充满激情的舞蹈，通常以2/4拍的节奏进行。

狐步 （Foxtrot）：是一种优雅的舞蹈，以4/4拍的节奏进行。

快步舞 （Quickstep）：以4/4拍的节奏进行，舞步快速多变，充满跳跃性。

拉丁舞包括以下几个舞种：

伦巴 （Rumba）：以4/4拍的节奏进行，每分钟大约27-29小节，特点是步伐曼妙、缠绵。

恰恰 （Cha Cha）：以4/4拍的节奏进行，每分钟大约30-32小节，特点是舞步花哨、利落。

桑巴 （Samba）：以2/4拍的节奏进行，每分钟大约52-54小节，特点是活泼、充满欢乐气息。

牛仔 （Paso Doble）：以4/4拍的节奏进行，具有强烈的西班牙风格。

斗牛舞 （Jive）：以4/4拍的节奏进行，每分钟大约40-42小节，特点是动作轻快活泼。

体育舞蹈不仅是一种艺术表现形式，也是一项体育运动，它要求舞者具备良好的身体素质、协调性、节奏感和舞蹈技巧。舞者通常需要进行专业训练，包括强化基本功和提升舞蹈技巧，如身体的柔韧性、力量、协调性、节奏感，以及高难度的技巧动作如旋转、跳跃、翻腾等