对于双非大一学生来说，准备保研是一个长期且系统的过程，以下是一些关键步骤和建议：

1. 了解保研政策和要求

确认资格：首先确认所在学校是否具有保研或推免资格。

了解名额：了解本校保研名额的数量和分配情况。

专业排名：保持专业成绩在专业前列，争取进入前三名。

2. 提高个人综合能力

绩点：重视专业课程学习，提高绩点排名。

英语：提高英语水平，尤其是通过四六级考试。

竞赛：参加科技竞赛，如数学建模、编程竞赛等。

科研：参与科研项目，积累科研经验。

3. 收集信息

院校偏好：研究目标院校的招生偏好和录取名单。

加分政策：了解专业保研加分政策，如竞赛和证书。

4. 竞赛和科研

竞赛：参加与专业相关的竞赛，争取获得好成绩。

科研：跟随导师或教授参与科研项目，积累研究经验。

5. 社团和课外活动

社团：积极参与社团活动，提升组织能力和人际交往能力。

课外活动：参与社会实践和志愿服务，丰富个人经历。

6. 面试准备

面试技巧：提前准备面试，练习回答问题，提炼要点。

自我介绍：准备一个简洁明了的自我介绍，突出个人亮点。

7. 保持积极态度

持续努力：保研竞争激烈，需要持续的努力和优秀的表现。

心态调整：保持积极的心态，面对挑战和失败。

8. 关注政策变化

政策更新：关注学校官网或保研公众号，了解最新的保研政策和要求。

以上步骤和建议可以帮助双非大一学生为保研做好准备。请记住，保研是一个综合考量的过程，除了成绩和竞赛成绩，个人品质、领导能力、社会实践经验等也是重要的考量因素。