为了在高等数学（高数一）的复习中冲刺提高，你可以遵循以下步骤和策略：

1. 理解概念

深入理解：高数一涉及极限、导数、积分等核心概念，务必深入理解其含义和推导过程。

2. 建立知识框架

分类整理：将知识点分类整理，形成完整的知识体系，便于记忆和应用。

3. 熟练掌握公式和定理

反复练习：通过大量练习，熟悉公式和定理的表达式和用法。

4. 基础题目训练

课后习题：通过解决基础题型，巩固所学知识，检验掌握程度。

5. 强化解题能力

专题突破：针对难点进行专题训练，如极限计算、积分技巧等。

真题演练：通过做历年真题，熟悉考试风格，了解常考知识点和题型。

6. 查漏补缺

错题分析：定期回顾分析错题，避免重复错误，查漏补缺。

7. 模拟考试

全真模拟：严格按照考试时间安排，进行完整的模拟考试，提高应试技巧。

8. 时间管理

合理分配：学会快速定位并解决问题，避免因时间紧张而失分。

9. 心态调整

保持积极：遇到困难时不要轻易放弃，保持积极乐观的心态。

10. 复习计划

制定计划：根据个人实际情况，制定详细且切实可行的复习计划。

11. 笔记整理

重要笔记：将重要公式、定理及经典例题记录下来，形成个人的知识宝典。

12. 思维训练

逻辑思维：培养逻辑思维能力和空间想象能力。

13. 关注趋势

考试大纲：关注最新的考试大纲和命题趋势。

遵循以上步骤，结合自己的学习习惯和实际情况，制定个性化的复习计划，坚持练习，不断查漏补缺，调整心态，相信你能在高数一的复习中取得显著进步