理解并记忆马克思主义原理（马原）课程，可以遵循以下方法和步骤：

1. 理解概念与关键词

概念成对出现：马原中的概念往往成对出现，例如“实践——认识——实践与认识的辩证关系”。

关键词串联：用3-4个关键词串联概念，如“实践是人类能动地改造世界的客观物质性活动”中的关键词为“人类”、“能动”、“物质活动”。

2. 梳理考点与逻辑关系

梳理考点：理解为主，记忆为辅，明确考点的概念、特点、辩证关系及方法论。

逻辑结构图：使用思维导图或其他方式总结出逻辑结构图，串联知识点。

3. 记忆技巧

联合记忆：将有关联的考点联合记忆，例如将马克思主义理论体系的基本组成部分联合记忆。

理解记忆：深入理解知识点，知其所以然，记忆起来自然容易。

4. 实用记忆法

自写“教案”法：自己编写教案，通过教学的方式加深理解和记忆。

5. 学习应用

学用结合：用原理分析社会现实问题，提高对知识的理解和记忆。

6. 最佳记忆时间

安排时间：利用早上6~8点和晚上18~22点等最佳记忆时间进行复习。

7. 视听结合

大声朗读：结合视觉和听觉，如大声朗读，提高记忆效率。

8. 记忆规律

遵循记忆规律：了解并应用记忆规律，如艾宾浩斯遗忘曲线，合理安排复习时间。

通过上述方法，你可以更有效地理解和记忆马原课程的内容。