基础知识到高三的时候老师会再复习个两三轮，尤其第一轮复习的时候老师会讲的比较仔细系统，一定要认真学，不懂的问题在这段时间消灭越多越好。平时要多利用课间、上厕所、排队打饭这样的零碎时间去背记英语单词、语文的拼音、成语啊之类的。

至于睡眠问题，到高三我基本都是晚上12点半睡到7点，精神状态还可以，也许是因为习惯了。如果你觉得睡不够也许是睡眠质量的问题吧，晚上有空可以去跑个10分钟左右，不止心情会变好，也很容易入睡。对了注意不要轻易改变自己习惯的作息时间，否则身体会不习惯，精神状态变差，我就试过这样~

另外作为过来人，我最想说的就是心态问题。到了高三大家都会变得更敏感、脆弱吧，要注意不要让自己压抑。高三很苦，但是要苦中作乐。想起我们高三的时候，每个人都学得很用功，有时候上课回过头望着全班，发现大家都目光呆滞、面黄肌瘦，现在想起来还觉得那个画面蛮可怜、蛮好笑的哈哈。可是我们大家都会一起打打闹闹、上课的时候外卖单传遍全班一起订外卖，还一起想象如果自己是命题人会出什么奇奇怪怪的题去为难学生。总之开开心心地学习，要抱着每天让自己过得充实、有收获的心态，那么就会因为每天的充实、进步变得越来越乐观、越来越自信。希望你的高三是充满正能量的，可以让你以后回忆起来都不留遗憾的。高三这一年，任何奇迹都有可能发生，更何况你基础好，高三拼一年，中大完全是没问题的。

加油~我在中大等你~