如果您在上雅思课时听不懂，可以尝试以下方法：

练好发音基本功

发音不准确可能导致难以理解听力材料。通过跟读和模仿练习，可以改善发音，从而提高听力理解能力。

确定听力难点

分析自己在听力过程中容易出现困难的类型，如对话、讲座、采访等，并记录下经常遇到的困难词汇或短语，重点学习和记忆。

多听多练

选择合适难度的雅思听力练习材料进行练习，逐渐提高听力理解能力。模拟真实考试环境，进行听力模拟考试，了解自己的应试水平。

提高听力技巧

在听力开始前，快速浏览题目，了解大意，有助于集中注意力。在听力过程中，注意标记关键词，帮助抓住重点，理解内容。通过理解上下文，猜测词义，弥补听力中的理解空白。

多元学习

除了雅思官方听力材料外，还可以利用其他英语听力资源，如英语电影、纪录片、英语新闻等，拓展听力广度和深度。参加雅思听力课程或找资深听力老师进行指导，获得系统的听力训练和指导。

注意听力环境

在学习和练习听力时，创造一个安静、舒适的环境，有助于提高听力效果。频繁练习，持续、频繁地进行听力练习，有助于培养听力习惯，提高听力水平。

夯实词汇基础

扩大词汇量是提高听力理解能力的关键。通过阅读、背单词、参加词汇训练班等方式，提升词汇水平，从而更好地理解听力材料的内容。

了解特殊语音现象

对呑音、连读等特殊语音现象不熟悉可能导致听不懂。多练跟读模仿，留意特殊语音现象，让自己的语音语调和原文尽量接近，从而在听力中更好地辨音。

做题后及时精听

每次做完题后，务必精听答案句相关信息，总结出每道题中的定位、同义替换、干扰、特殊语音现象、生词等考点，有针对性地进行重点内容的捕捉。

保持积极心态

面对雅思听力考试的挑战，保持积极心态非常重要。坚持不懈地努力备考，不怕失败和挫折，才能收获成功的喜悦。

通过以上方法，您可以逐步提高自己的雅思听力水平，从而在考试中取得更好的成绩。