选择背雅思还是托福单词， 主要取决于你的个人需求和目标。以下是它们之间的一些比较和建议：

词汇侧重点

雅思：侧重于日常生活中的词汇和语境，测试考生的语言运用能力、语法知识和理解能力。雅思词汇较为生活化，涵盖了大学四六级词汇及生活中常见的高频词汇。

托福：侧重于学术性的词汇和语境，测试考生的词汇记忆、理解能力以及表达能力。托福词汇量较大，包括一些较为专业和复杂的词汇，更偏向于理工科和人文科学。

适用对象

雅思：适合准备在英联邦国家留学或生活的人群，以及需要频繁使用英语的工作环境。

托福：适合准备在北美地区读大学或需要应对国际性考试（如托福、雅思）的人群。

推荐资源

雅思：

王陆807的口语和听力词汇：适合入门级学习者，比较基础。

动画片：如《小猪佩琦》，英语较为日常，适合提高听力和口语能力。

托福：

《牛津高阶英语词典》：适合广大考生使用，提供词汇搭配和英式、美式英语发音。

《朗文当代英语词典》：提供词汇搭配和发音，方便考生参考。

《柯林斯高阶学习英语词典》：根据语料库编写，例句非常实用，是雅思考生的常用词典。

建议

如果你计划留学或生活在英联邦国家，或者需要在工作中频繁使用英语，那么背雅思词汇可能更适合你。

如果你希望提高全球通用英语能力，或者准备参加托福、雅思等国际性考试，那么背托福词汇可能更有帮助。

无论选择哪个词汇库，都需要坚持不懈地进行复习，以确保能够熟练掌握并应用这些词汇。