选择留学时背的包，可以考虑以下几点：

重量和容量

背包的重量和容量应根据个人需要和长途飞行的需求来选择。一般来说，留学生需要携带较多物品，包括衣物、笔记本电脑、书籍等，因此选择一个容量较大且重量适中的背包是必要的。

材质和耐用性

背包的材质应坚固耐用，能够承受长途旅行中的磨损。硬底、轮子和下小把手的背包更适合携带重物和移动。

舒适性和背负设计

背包的肩带和背板应采用记忆棉或其他透气材料填充，以减轻背负压力，提高舒适度。同时，背包的内部结构应合理，方便分类存放物品。

品牌和风格

选择知名品牌的背包可以保证质量和耐用性。例如，JanSport、Eastpak、HERSCHEL等品牌都有适合留学生使用的款式。

外观和颜值

背包的外观和颜值也很重要，可以根据个人喜好选择适合自己风格的款式，这样在留学生活中也能增加一些乐趣。

综合以上几点，以下是一些适合留学生的背包推荐：

Magforce、艾默生、神秘农场、老猫家的EDC抽绳包：

这些背包设计时尚且实用，适合各种场合使用，特别是对于摄影爱好者来说，相机包是必不可少的。

JanSport双肩包：

这款双肩包非常经典，颜色线条鲜明，整体属于百搭类型，内部结构细分，适合存放笔记本电脑、书籍和各种小物品，且做工细致耐用，轻盈材料使得背负起来很舒服。

Eastpak双肩包：

Eastpak的双肩包以坚固耐用著称，肩带采用记忆棉材质填充，背负舒适，内部有厚独立夹层，适合放置笔记本电脑。

北极狐双肩包：

外观好看，方方正正的外形搭配配色，适合在任何场合使用，且拖拉方便。

根据以上推荐，建议选择一款既实用又符合个人风格的背包，以便在留学生活中能够舒适携带所需物品。