以下是澳大利亚价格相对便宜的食物推荐，综合多个来源整理：

一、乳制品

牛奶 ：1升约2澳元，品质优良且口感醇厚

奶酪 ：大块装（500g）常打5澳元以下折

酸奶/黄油 ：日常消耗品，价格亲民

二、肉类

牛肉 ：带骨牛排特价可达48澳元/斤，比国内便宜10元左右

羊肉 ：冬季促销时价格低至20%折扣，例如前腿排骨12.5澳元/kg

鸡肉 ：鸡胸肉和鸡腿肉是经济选择

三、海鲜

龙虾 ：捕捞季价格实惠

鲍鱼 ：品质佳且价格低廉

三文鱼 ：打折时约16澳元/kg，远低于进口价

鱿鱼/带鱼 ：部分店铺比超市更便宜

四、水果

当季水果 ：苹果、梨、葡萄、香蕉等价格亲民

牛油果 ：旺季时约1澳元/个

芒果 ：品质顶级但价格适中

五、蔬菜

基础蔬菜 ：胡萝卜、土豆、洋葱等日常食材最便宜

青菜 ：如菠菜、生菜等价格合理

六、其他

坚果 ：夏威夷果（澳洲胡桃）营养丰富，价格低于腰果

红酒/咖啡 ：超市自有品牌红酒低至十几澳元/瓶，咖啡豆粉经济

购物建议

超市促销 ：Coles、Woolworth等大型超市常有折扣，可关注会员优惠

季节性购买 ：水果蔬菜季价格优势明显，建议错峰购买

自制食品 ：鸡胸肉、牛肉等易保存食材适合家庭烹饪

注：部分价格可能因地区、季节及购买渠道有所波动，建议实地比价。