加拿大人的饮食以 肉类、蔬菜为主，面食、米饭为辅 。他们特别喜欢吃沙丁鱼和野味。蔬菜偏好生吃，主要有西红柿、芹菜、菜花、洋葱、土豆、黄瓜等。加拿大人口味清淡，偏甜酸，不喜欢太咸。
一日三餐中，早餐比较简单，主要吃烤面包、鸡蛋、咸肉、牛奶、果汁、素片粥、玉米片粥等。午餐带饭或用快餐，也比较简单，一般有三明治、饮料、水果。晚餐为正餐，比较丰盛，主食为鸡、牛肉、鱼、猪排，辅以土豆、胡萝卜、豆角、面包、牛奶、饮料等，喜欢用清汤（加豆、小萝卜等）。上午十时和下午三时用点心，吃苹果馅饼、香桃馅饼等。
加拿大的快餐业发展很快，种类很多，如热狗、意大利馅饼、汉堡包、美国炸鸡、墨西哥玉米面卷肉、中国份饭等。
建议：
早餐 ：可以尝试烤面包、鸡蛋、咸肉、牛奶、果汁等经典早餐组合。
午餐 ：快餐或自带三明治是常见选择，可以搭配一些健康的小食如水果和酸奶。
晚餐 ：可以尝试鸡、牛肉、鱼、猪排等主菜，搭配土豆、胡萝卜等蔬菜，以及清汤。
点心 ：上午和下午的点心可以选择苹果馅饼、香桃馅饼等当地特色美食。
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本文概览：加拿大人的饮食以 肉类、蔬菜为主，面食、米饭为辅 。他们特别喜欢吃沙丁鱼和野味。蔬菜偏好生吃，主要有西红柿、芹菜、菜花、洋葱、土豆、黄瓜等。加拿大人口味清淡，偏甜酸，不喜欢太咸。一日三餐中，早餐比较简单，主要吃烤面包、鸡蛋、咸肉、牛奶、果汁