理工科研究生主要从事以下工作和活动：

课程学习 ：修读专业课程和选修课程，获取必要的理论知识和技能。

科研项目 ：在导师的指导下参与课题研究，培养科研能力和创新意识。

论文写作 ：撰写学术论文，这是研究生阶段的重要任务，需在导师指导下完成。

学术交流 ：参加学术会议和讲座，与其他研究生和学者交流合作，拓展学术视野。

工程实习 ：部分专业可能包括实习，以获得实际工作经验。

技术支持与设计 ：从事研发、设计、测试、项目管理等工作，如工程师、技术支持、研发工程师等职位。

行业应用 ：由于理工科专业性极强，毕业生通常会在通信、软件、生物工程、制药、建筑、土木工程、化学工程与工艺、电力、水利、汽车、机械、桥梁等行业中应用所学知识。

其他职业路径 ：可能包括教师、医生、警察、研究员、设计师、养殖员、地质勘探员等多种职业选择。

此外，理工科研究生在实践能力方面也具备较强的能力，他们在实验室中进行科学实验、数据分析等。就业前景广阔，行业需求持续增长，无论是新兴技术领域还是传统领域，都需要大量高素质的理工科和工科人才。职业发展方面，理工科和工科研究生具有明显的优势。

综上所述，理工科研究生的工作涉及课程学习、科研项目、论文写作、学术交流、工程实习、技术支持与设计、行业应用等多个方面，同时他们也有广泛的职业选择和发展空间。