上海有多所优秀的日本留学机构，以下是一些值得推荐的选项：

上海东光明中日国际高中 ：上海上实剑桥教育集团旗下的国际高中课程学校，专注于日本留学。学校提供EJU课程和JLPT课程，帮助学生全面提升学术能力和日语水平。

上海常青藤学校 ：上海常青藤中日融合班的教师团队拥有丰富的EJU授课经验和日本名校高中升学辅导经验。学生从高一入学开始，就根据各自的升学目标展开学习。

上海文绮·汇点美高-日本方向 ：由上海市民办文绮中学和闵行汇点美高整合中日优质教育资源，提供日语学习、JLPT课程、EJU辅导课程、托福课程和升学指导课程。

上海新纪元双语学校日本东大班 ：引进日本高中课程，学制三年，主要以日本留学考EJU课程为主，同时参加日语能力证书JLPT考试和TOEFL考试。

上海樱花国际日语 ：提供高端日语培训课程，拥有4家校区，开设日语培训、日本游学和日本留学服务，全外教的豪华阵容，具有多年的本土化辅导经验。

上海信男教育学园 ：日本留学做的非常扎实，家长帮里口碑应该居首位的，日本老师教学口碑超级好。学校专门为日语零基础的学生对接日本普通高中而设立，并在国内学习完成教育部门要求的会考课程的同时，还必须学习日本高中规定的相关内容。

上海朝阳义塾 ：全寄宿制，环境优美，提供多种升学通道。学校依托优秀教师团队，形成了成功留学日本的教育体系。

上海浦东达秀路151号B栋二楼 上应学士桥IEC中日融合课程 ：采用中外联合、定向培养模式，融合中日优质教育资源，培养高质量国际化人才。

上海应用技术大学IEC国际中日融合课 ：上海地区首家专注留考（文理艺）体系，融合中日优质教育资源，培养高质量国际化人才。

上海日本人学校 ：位于上海市中心以西约8公里的住宅区，提供从小学到高中的教育服务，为居住在上海的日本学生提供教育服务。

这些学校各有特色和优势，具体选择哪所学校更好，建议根据学生的个人需求、学术目标、经济条件以及学校的教学质量和升学情况来综合考虑。如果需要更详细的信息，建议直接访问各学校的官方网站或咨询学校的招生办公室。