在澳大利亚，以下是一些相对便宜的食物选项：

蔬菜 ：

胡萝卜：价格非常便宜，每根大约1澳币左右。

土豆：价格从3澳币到8澳币不等，一公斤。

洋葱：价格通常比较亲民。

西红柿：价格与土豆类似，也比较便宜。

包菜：一大颗大约3澳币不到。

花菜：价格相对便宜，但有时可能因季节和供应情况有所波动。

青菜：价格从0.8到1澳币不等，适合煮一顿。

黄豆芽和绿豆芽：价格相对低廉，一包一斤装大约在1.5澳币左右。

南瓜：在特定季节，价格可能会变得很便宜。

肉类 ：

鸡肉：是较为经济的选择。

牛肉：价格与国内相比差异不大，但在超市购买牛肉块可能会比较便宜。

鸡胸肉：如果愿意自己动手烹饪，新鲜的鸡胸肉是不错的选择。

海鲜 ：

罗非鱼、鲤鱼、带鱼、鲳鱼和小鲨鱼：在某些店铺可能比超市便宜。

龙虾：在澳洲的价格相对实惠，尤其是在捕捞旺季。

鲍鱼：价格亲民到让人难以置信。

三文鱼：打折时价格能低至16澳元/kg。

水果 ：

橙子、苹果、梨、西瓜、葡萄和香蕉：通常也比较便宜。

澳洲芒果：品质上乘，价格适中。

其他 ：

牛奶：品质好且价格亲民，1升的牛奶通常只需2澳元左右。

奶酪：大块装（500g）的奶酪经常能在超市看到打折到5澳元以下的优惠。

这些信息表明，在澳大利亚，蔬菜（尤其是胡萝卜、土豆、洋葱、西红柿和包菜）、鸡肉、某些海鲜（如罗非鱼、鲤鱼、带鱼和小鲨鱼）以及水果（如橙子、苹果、梨、西瓜、葡萄和香蕉）都是相对便宜的食物选择。此外，奶制品（如牛奶和奶酪）和海鲜（如龙虾和鲍鱼）在特定情况下也非常实惠。