一般来说， 需要达到中级或更高级别的英语水平的人才适合参加托福考试 。具体来说，托福成绩在80-90分之间被认为是比较标准的成绩，而90-100分则被认为是比较优良的成绩。此外，750分通常是小托福的分水岭，超过一半的孩子可以达到这个成绩，相当于中考水平；800分以上则代表孩子有能力入读国际学校，接受全英文学习；850以上则说明孩子英语水平超越高考，能够达到大学英语四级。

托福考试的总分为120分，根据不同的分数段，可以大致将考生的英语水平分为以下几个层次：

80-100分 ：这个分数段被认为是中等水平。考生具备较强的英语应用能力，可以在学术环境中胜任较复杂的任务，是大多数海外大学的基本录取要求。

100-110分 ：这个分数段被认为是较高水平。考生具备优秀的英语能力，能够自如应对高要求的语言任务，适用于高排名大学或语言要求较高的学科。

110分以上 ：这个分数段被认为是优秀水平。考生已经达到比较理想的水平，可以流利地阅读、听懂、口头和书面表达英文，适用于申请顶尖高校或需要极高英语能力的工作岗位。

需要注意的是，不同国家和大学对托福成绩的要求可能有所不同，申请时应参考具体院校的要求。例如，美国排名前10的学校可能要求托福成绩在100到110分之间。

综上所述，如果你想在托福考试中取得较好的成绩，建议先评估自己的英语水平，确保达到中级或更高级别的英语能力，并针对自己的目标院校和专业，制定相应的备考计划。