大一准备去日本留学，可以从以下几个方面入手：

学业成绩 ：保持较高的GPA，这是评估学术能力的重要指标。大一就开始好好学习各门课程，保证GPA成绩在80分以上（满积4分的话GPA在3.0以上）。

语言学习 ：积极学习日语和英语，准备大学英语四六级、JLPT、TOEFL。文科专业日语至少达到N1水平，理工医药艺术至少达到N2水平。英语TOEFL至少80分以上，医药类的托福往90分以上去准备。

专业学习 ：专注于提高专业知识，专业知识对后续的修士考试的笔试面试以及研究计划都息息相关。

实习实践 ：利用假期多去做一些专业相关的实习实践活动，增强实践经验并建立职业网络。

学术科研 ：在校期间如果教授有什么研究项目一定积极参与，多做些相关的学术项目或研究发表一下论文，这些将是申请很大的加分项。

了解日本的院校 ：日本的院校有国立、公立、私立几种，到底是想去哪所学校，一定要从地理位置、毕业就业、专业设置、教学设施、研究能力、校园环境等多方面去了解日本的学校，选出最想去的学校作为自己的目标，然后了解往年学校申请情况，好知道自己的差距，方面后续的准备。

了解自己的专业在日本的设置情况 ：了解想要申请的专业在日本的设置情况，了解专业的就业前景，了解具体研究的教授有哪些，哪个教授比较好。

了解日本升学途径 ：申请日本修士有研究生、直接考试、语言学校、SGU等方式，具体每个方式的优势劣势怎么样，哪个适合自己，一定要了解清楚，选择适合自己的。

研究计划书 ：提前准备研究计划书，明确自己的研究方向和目标。

资金准备 ：留学的基础保障是资金，家庭应做好持续支付学生海外学习费用的准备，以及制定可能出现经济断层情况时的应对措施。

心态准备 ：去日本留学后，面对完全陌生的环境，很多学生遇到困难时不知所措。所以在出国前，应该学习独立生存，勇于面对问题，并寻找解决方法的技巧的能力，并做好吃苦的准备。

文化准备 ：去日本留学前充分了解日本的社会人文、历史、经济、民族、就业等方面的信息，会帮助一个中国学生更快地创建属于自己的留学生活圈子。

健康保险 ：在日本留学期间，需要购买适当的健康保险，以应对可能的医疗费用。

住宿安排 ：提前了解住宿选项，并根据自己的需求和预算做出合适的选择。

行李准备 ：根据日本的气候和生活习惯，准备适合的衣物和生活用品。同时，准备好必要的证件，如护照、在留资格认定书、能力考试证书、毕业证书、学位证书、照片等。

通过以上准备，可以更好地为大一学生去日本留学打下坚实的基础。