申请留学助研通常需要以下步骤和条件：

了解资助条件和项目：你需要了解国家留学基金委或其他资助机构的资助条件和项目要求，选择最适合自己的项目。

准备申请材料：根据项目要求，准备必要的申请材料，包括《国家留学基金管理委员会出国留学申请表》、推荐信、成绩单、外语水平证明、研究计划、个人陈述等。

单位推荐和专家评审：申请者需经过所在单位的审核推荐，并由专家评审委员会进行评审，评审过程通常采取“个人申请，单位推荐，专家评审，择优录取”的方式。

提交申请：通过国家留学基金委的网站或相关受理单位提交申请，并缴纳相应的申请费用。

等待录取结果：申请者可以登录国家公派留学管理信息平台查询录取结果，录取通知将通过各受理单位转发或由国家留学基金委直接发至申请人所在单位。

办理出国手续：录取后，持资助证明等相关材料到研究生院审核、盖章，并办理出国手续。

此外，申请助研时，以下几点也需要注意：

语言水平：确保达到国家留学基金委要求的外语水平，通常为英语。

访学时长：访学时长大于等于6个月的博士生必须先申请公派项目，学校根据公派项目评审结果酌情考虑资助。

材料真实性：所有申请材料必须真实有效，如有虚假，将取消申请资格。

项目选择：根据个人专业和学术规划选择合适的项目，提高申请成功率。

通过以上步骤，研究生可以顺利完成资助留学的申请。建议提前规划，充分准备，以提高申请的成功率。