留学日本的福利主要包括以下几个方面：

奖学金

日本大学的奖学金制度丰富，包括日本政府文部省教育文化省的奖学金、企业集团设立的学校和非政府奖学金等。留学生的年平均学费相对较低，大约在3万元到7万元人民币之间。

勤工俭学

日本允许留学生通过勤工俭学来减轻经济压力。留学生必须申请“资格外活动许可”，兼职薪水最低约为800日元/小时（约合人民币56元），假期期间每周可工作40小时，平时每周工作时长限于28小时。

全民医保

日本实行全民医保，包括留学生在内的所有居民都有义务参加。留学生的医疗保险费用可以大幅度降低或减免，日本政府承担医疗费用的70%至80%，个人只需承担20%至30%。

学费减免

日本国立大学提供50%或100%的学费减免制度，私立大学也有减免制度，但每个大学的减免率不同。有些私立大学允许所有留学生接受30%的学费减免。

移民政策

日本的移民政策近年来越来越宽松，尤其是针对留学生的政策。申请居留在日本的外国人若日语水平达到规定程度，居留期限可从3年延长到5年。

其他福利

日本还提供了一些其他福利，例如高中学费免费政策（针对特定收入家庭）、学费减免、以及针对留学生的宿舍等。

这些福利政策旨在减轻留学生的经济负担，促进他们的学术和职业发展，并帮助他们更好地融入日本社会。建议留学生在申请留学时，详细了解并充分利用这些福利政策。